Gym Guisane
Présentation de la méthode DE GASQUET
Gym Guisane, c’est 14 heures de cours hebdomadaires pour apprendre à vous redresser au quotidien, renforcer le tonus de votre dos, le soulager en cas de douleurs et lui apporter de la souplesse. Taille affinée, ventre dessiné, dos renforcé, la méthode De Gasquet progressive et encadrée tient compte de la morphologie de chacun et des facteurs de risques particuliers.
C’est un travail de prévention et de renforcement qui repose sur du bon sens et s’applique à tout âge et toute situation, femme enceinte, jeune accouchée, sportif, lombalgique, personnes âgées. Cette méthode permet une véritable compréhension et une intégration permanente sur le plan fonctionnel. On ne cherche pas ici un simple renforcement mais une élasticité, une adaptabilité pour un fonctionnement physiologique. Pour les sportifs c’est un moyen de protection dans les efforts et un élément essentiel de la performance.
