https://gymguisane.fr/ Gym Guisane propose des cours hebdomadaires avec la méthode De Gasquet pour apprendre à vous redresser au quotidien, renforcer et soulager votre dos. fr SPIP - www.spip.net https://gymguisane.fr/local/cache-vignettes/L144xH90/logo_gym_guisane_sans_texte-b92ee.jpg?1732379499 https://gymguisane.fr/ 90 144 https://gymguisane.fr/Annee-2025-2026.html https://gymguisane.fr/Annee-2025-2026.html 2026-04-29T12:16:03Z text/html fr <p>Bonjour à tous, <br class='autobr' /> Bonjour à tous, <br class='autobr' /> Le planning de mai est en ligne, bonne pratique... <br class='autobr' /> Dorénavant pensez à apporter votre tapis le mercredi soir à Villar : Le local de matériel ne sera plus accessible. <br class='autobr' /> Le bulletin d'inscription pour le stage de juillet 2026 avec Sandro et Carine est en ligne (ci dessous et dans la rubrique stage). Les après midi Feldenkrais sont prévus les samedis 30 Mai et 20 Juin AM ; Pour vous inscrire, un SMS à Sophie au 06 79 47 09 82. <br class='autobr' /> Le (…)</p> - <a href="https://gymguisane.fr/-Messages-.html" rel="directory">Messages</a> <div class='rss_texte'><h2 class="spip">Bonjour à tous,</h2> <p>Bonjour à tous,</p> <p>Le planning de mai est en ligne, bonne pratique...</p> <p>Dorénavant pensez à apporter votre tapis le mercredi soir à Villar : Le local de matériel ne sera plus accessible.</p> <p>Le bulletin d'inscription pour <strong>le stage de juillet 2026 avec Sandro et Carine</strong> est en ligne (ci dessous et dans la rubrique stage).</p> <p>Les <strong>après midi Feldenkrais</strong> sont prévus les samedis 30 Mai et 20 Juin AM ; Pour vous inscrire, un SMS à Sophie au 06 79 47 09 82.</p> <p>Le <strong>groupe WhatsApp est toujours d'actualité : "Covoit gym Guisane"</strong>.<br class='autobr' /> Il suffit de demander à Catherine de vous rajouter à ce groupe (06 60 10 40 66).</p> <p><strong>Une idée...</strong></p> <p>Liliane propose de profiter de trois belles journées de marche, les <strong>30 mai, 13 et/ou 27 juin</strong>, de 09h00 à 16h00, pour vous évader et prendre soin de vous.</p> <p>La marche sollicite l'ensemble du corps, améliore la posture et la condition cardiovasculaire. Sans exigence de performance, cette activité est accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme.</p> <p>Des exercices de respiration et de posture (inspirés du Pilates) accompagneront la journée pour vous aider à relâcher les tensions, retrouver un meilleur équilibre et apaiser l'esprit. C'est l'équilibre parfait entre activité physique douce et détente musculaire.</p> <p>Ces moments seront conviviaux et l'occasion de rencontrer d'autres passionnés dans une ambiance bienveillante ; alors n'hésitez pas à en parler autour de vous et à venir accompagné(e) !</p> <p>Détails des sessions :</p> <p> Dates : Le 30 mai, le 13 juin et/ou le 27 juin (choisissez la ou les session(s) qui vous convient(nnent)).<br class='autobr' /> Horaires : de 09h00 à 16h00<br class='autobr' /> Activités : Une marche d'une durée d'environ 5 h, soit 10 à 12 km avec un maximum de 400m à 500m de dénivelé. Durant cette journée, nous ferons bien évidemment des pauses durant lesquelles nous réaliserons des exercices de respiration et de posture (inspirés du Pilates)<br class='autobr' /> Lieu de départ : Nous resterons dans les environs du grand Briançonnais (maximum 30 minutes depuis Briançon). La localisation précise vous sera communiquée le lundi précédent.<br class='autobr' /> Pause pique-nique : Chacun est invité à apporter son propre repas. Cependant, je m'occupe de vous offrir le café et le thé pour la pause déjeuner.<br class='autobr' /> Tarif : 35€ par personne par journée - 64€ par personne pour 2 journées - 90€ par personne pour les 3 journées <br class='autobr' /> Acompte de 5 € au moment de l'inscription <br class='autobr' /> Annulation : La sortie sera annulée : en cas de météo défavorable et si le nombre de participantes et participants est inférieur à 6. Dans ce cas là, le montant de l'acompte vous sera reversé intégralement.</p> <p>Comment s'inscrire ? Contactez moi par email ou téléphone pour confirmer votre présence ou pour toutes questions</p> <p> 📧 lili.caillat@gmail.com 📞 06 02 05 56 89</p></div> https://gymguisane.fr/Ateliers-FELDENKRAIS-du-samedi.html https://gymguisane.fr/Ateliers-FELDENKRAIS-du-samedi.html 2025-09-22T16:12:04Z text/html fr Bruno Larbey <p>Sophie, Kinésithérapeute, propose un samedi par mois un atelier FELDENKRAIS.<br class='autobr' /> Ci joint les réponses à vos questions</p> - <a href="https://gymguisane.fr/-Messages-.html" rel="directory">Messages</a>